Los Mejores Alimentos para Aumentar la Circulación Sanguínea

Lo que comemos determina la calidad de nuestra sangre, que tiene un efecto directo sobre nuestros vasos sanguíneos, la circulación sanguínea y el corazón. Los vasos sanguíneos transportan sangre rica en oxígeno, nutrientes, minerales y vitaminas a todos áreas y órganos en el cuerpo. Mejorar la circulación de la sangre y su flujo llevará su salud normal y salud sexual a un nivel completamente nuevo.

Es recomendado incorporar algunos de estos alimentos a su dieta para estimular la circulación de la sangre:

Las verduras de hojas oscuras como la col rizada, los brotes de brócoli, las espinacas y las acelgas desintoxican el torrente sanguíneo, mejoran la función respiratoria y crean una sensación de ligereza.

Los alimentos ricos en antioxidantes crean un mayor flujo sanguíneo y estimulan un nuevo crecimiento celular saludable, mejorando así el sistema cardiovascular. Intente agregar en las potencias como el cacao crudo, la baya de acai, arándanos, ciruelas pasas, granadas, col rizada, coles de Bruselas, remolacha y pimientos rojos.… Seguir leyendo

Las Mejores Frutas para Bajar de Peso

Cuando se trata de perder peso, no hay un solo truco para obtener el cuerpo que estás esperando. Un componente importante en la pérdida de peso de cualquier persona es comer los alimentos adecuados.

No es ningún secreto que la fruta es una parte indispensable de una dieta saludable. Cuando golpea un snack, visite su frutero. Es probable que lo que haya allí sea mejor para usted que el contenido de su despensa.

Consumir fruta es una de las formas más saludables de perder peso rápidamente, pero ¿Pero todas las frutas son iguales? ¿cuáles son las mejores frutas para perder peso? Vamos a averiguar.

La Sandia

La Sandía

Cuando se les ocurre la sandía, algunos piensan que contiene demasiado azúcar natural para ser considerada una fruta saludable para la pérdida de peso rápida, pero no podrían estar más lejos de la realidad.

La sandía tiene un contenido de agua muy alto.… Seguir leyendo